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By Puja Kumari • 2 min read

हलकी-फुलकी स्वास्थ्य समस्याओं में घरेलू उपाय के तौर पर रसोई में मौजूद कोई न कोई मसाला काम आ ही जाता…

By Puja Kumari • 3 min read

दूध और अंडा दोनों की ही गिनती पौष्टिक खाद्य पदार्थों में होती है। अंडा और दूध अलग-अलग तो खाया ही…

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प्रेगनेंसी में महिला अपना ध्यान अन्य दिनों से ज्यादा रखती हैं। खासकर जब बात खाने की आए, तो गर्भावस्था के…

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अदरक का इस्तेमाल इसके औषधीय गुण और स्वाद की वजह से लगभग हर रसोई में होता है। इसे खाने में…

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सेहत और स्वास्थ्य के लिए फलों को काफी उपयोगी और फायदेमंद माना जाता है। वजह यह है कि इनमें भरपूर…

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आमतौर पर सभी चाय की चुस्कियों के साथ ही दिन की शुरुआत करना पसंद करते हैं। अगर पीने वालों से…

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खाने के साथ-साथ फल का सेवन करना भी जरूरी है, लेकिन कई बार वक्त की कमी और फल छिलने के…

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शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए अखरोट का उपयोग लाभकारी माना जाता है। यह एक ऐसा नट है, जिसके…

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आयुर्वेद में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए तरह-तरह की जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों…

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प्रेगनेंसी के दौरान खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। आखिर आहार ही तो है, जो व्यक्ति…

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शरीर को कई सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और प्रोटीन भी उन्हीं जरूरी पोषक तत्वों में से एक…

By Puja Kumari • 2 min read

गर्भावस्था के समय भी शरीर को सभी पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा में जरूरत होती है। इनमें से एक आवश्यक…