तैलीय त्वचा (ऑयली स्किन) हटाने के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Oily Skin in Hindi

हर किसी की त्वचा एक जैसी नहीं होती है और हर त्वचा की अपनी परेशानियां है। ऑयली स्किन भी उन्हीं में से एक है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को कील-मुंहासे और हर वक्त चिपचिपी त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इनसे बचने के लिए लोग कई बार ऑयली स्किन के ट्रीटमेंट भी लेते हैं। हालांकि, इतना सब कुछ करने के बाद भी चेहरे पर हल्का ऑयल हर समय बना रहता है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए हम स्टाइलक्रेज के इस लेख में ऑयली फेस से छुटकारा पाने के आसान तरीके बता रहे हैं। ऑयली स्किन ट्रीटमेंट से हटकर, यहां तैलीय त्वचा के घरेलू उपाय दिए जा रहे हैं। अगर मन में यह सवाल आए कि ऑयली स्किन के लिए क्या करें? तो यहां बताए गए तैलीय त्वचा के घरेलू उपाय पर जरूर गौर करें।

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ऑयली स्किन के लिए क्या करें यह जानने से पहले त्वचा ऑयली क्यों होती है, इसका पता लगाते हैं।

मेरी त्वचा इतनी तैलीय क्यों है? – Why Is My Skin So Oily?

तैलीय त्वचा सेबेशियस ग्लैंड्स (sebaceous glands) से सीबम (फैट युक्त तैलीय पदार्थ) के अधिक उत्पादन का नतीजा होता है।

इससे त्वचा चिपचिपी और चमकदार दिखने लगती है (1) (2)। ऐसा नहीं है कि सीबम उत्पादन हमेशा ही त्वचा के लिए बुरा हो। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सीबम उपयोगी भी हो सकता है, लेकिन जब सेबेशियस ग्लैंड्स से अधिक सीबम निकलने लगे, तो यह तैलीय त्वचा का कारण बन जाती है (3)।

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अब जानते हैं ऑयली त्वचा होने के कारणों के बारे में।

तैलीय त्वचा के कारण – Causes of Oily Skin in Hindi

ऑयली स्किन के लिए घरेलू उपाय जानने से पहले जानते हैं ऑयली त्वचा होने के कारणों के बारे में। यह तो आप जान गए कि अधिक सीबम उत्पादन के कारण त्वचा तैलीय हो जाती है, लेकिन इसके पीछे क्या कारण है यह जानना भी तो जरूरी है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए लेख के इस भाग में हम ऑयली स्किन के कुछ अन्य कारणों को बता रहे हैं, जो इस प्रकार है :

1. हॉर्मोन में बदलाव – जीवन के विभिन्न स्तरों पर महिलाओं के शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। फिर चाहे वह किशोरावस्था में हो, गर्भावस्था में हो या मेनपॉज हो। ऐसे में ऑयली त्वचा होने के कारणों में हॉर्मोनल उतार-चढ़ाव भी शामिल है। दरअसल, शरीर में ग्रोथ हॉर्मोन (प्रोटीन हार्मोन) का अधिक होना ऑयली स्किन का कारण हो सकता है (4)। यहां तक ​​कि पुरुषों में भी किशोरावस्था में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन अत्यधिक सीबम उत्पादन का कारण बन सकते हैं।
2. आनुवंशिक – अगर किसी के माता-पिता या परिवार के किसी सदस्य की त्वचा तैलीय है, तो उनके बच्चों की त्वचा भी तैलीय हो सकती है (1)। इसके अलावा, एपर्ट सिंड्रोम (Apert syndrome), जो कि आनुवंशिक विकार है, इसमें भी तैलीय त्वचा होने के लक्षण देखे जा सकते है (5)।
3. मौसम में बदलाव– जैसे ही मौसम बदलता है, तो इसका असर त्वचा और चेहरे पर दिखाई देने लगता है। सीबम का उत्पादन वातावरण और मौसम के अनुसार भी बदलता रहता है। कई शोध में वसंत और गर्मियों के दौरान और अधिक आर्द्र जलवायु (humid climate) में सीबम के उत्पादन में वृद्धि देखी गई है (6)।
4. डाइट – तैलीय त्वचा होने का थोड़ा-बहुत कारण डाइट भी हो सकता है। पौष्टिक तत्व युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करना भी ऑयली स्किन का कारण बन सकता है (7)। वहीं, डॉक्टरों का मानना है कि अधिक शुगर युक्त खाद्य पदार्थ और दूध युक्त खाद्य पदार्थ भी तैलिय त्वचा का कारण हो सकता है।
5. तनाव – तनाव के कारण कई तरह की स्वास्थ्य या त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और ऑयली त्वचा उन्हीं में से एक है (7)। ऑयली त्वचा में मुंहासों की समस्या भी हो सकती है, जो स्ट्रेस के कारण और ज्यादा हो सकता है (1) (8)।
6. देखभाल न होना – शरीर के साथ-साथ त्वचा की देखभाल होना भी जरूरी है। अगर त्वचा की सही देखभाल न हो, तो भी तैलीय त्वचा की समस्या हो सकती है (7)। ऐसे में सही स्किन केयर रूटीन का पालन करना भी जरूरी है। वहीं, त्वचा विशेषज्ञ की मानें तो कुछ खास तरह के क्रीम और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का उपयोग भी तैलीय त्वचा का कारण सकते हैं।

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अब जानते हैं कि तैलीय त्वचा के लक्षण क्या हो सकते हैं।

ऑयली स्किन के लक्षण – Signs And Symptoms of Oily Skin in Hindi

कई बार ऑयली त्वचा के लक्षणों को लेकर लोगों को उलझन होती है। ऐसे में इससे पहले कि तैलीय त्वचा के घरेलू उपाय जानें, यह जान लेना जरूरी है कि तैलीय त्वचा के लक्षण क्या है। लेख के इस भाग में हम ऑयली स्किन के लक्षण की जानकारी दे रहे हैं, जो कुछ इस प्रकार है (9) :

• त्वचा चिपचिपी लग सकती है।
• त्वचा चिपचिपी होने के साथ-साथ चमकदार भी लग सकती है।
• बार-बार मुंहासे निकल सकते हैं।
• चेहरे पर बड़े छिद्र हो सकते हैं।

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अब जानेंगे ऑयली स्किन के लिए घरेलू उपचारों के बारे में, तो यहां पढ़ें कि ऑयली स्किन के लिए क्या करना चाहिए।

तैलीय त्वचा (ऑयली स्किन) के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Oily Skin in Hindi

ऑयली फेस से छुटकारा पाने के लिए यहां हम तैलीय त्वचा के घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं। इन्हें उपयोग करना आसान है और ये स्किन केयर टिप्स फॉर ऑयली स्किन काफी हद तक लाभकारी हो सकते हैं। आयल स्किन केयर के लिए फेस पैक कुछ इस प्रकार हैं :

1. गुलाब जल

सामग्री

:

• आवश्यकता अनुसार गुलाब जल
• एक कॉटन बॉल या रूई

उपयोग करने का तरीका

:

• कॉटन बॉल या फिर रूई के छोटे से टुकड़े को गुलाब जल में भिगोएं।
• अब इस से चेहरे को साफ करें।

कैसे है फायदेमंद

:

आयल स्किन केयर के लिए गुलाब जल का उपयोग कई फेस पैक में किया जाता रहा है। त्वचा के लिए गुलाब जल के फायदे कई सारे हैं। उन्हीं में शामिल है ऑयली स्किन से बचाव। गुलाब जल त्वचा से अत्यधिक तेल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। इसके अलावा, गुलाब जल त्वचा के पीएच को संतुलित करने और कील-मुंहासों की समस्या से बचाव करने में भी लाभकारी हो सकता है (10)। ऑयली फेस से छुटकारा पाने के लिए गुलाब जल का उपयोग स्किन टोनर के रूप में भी किया जा सकता है। त्वचा के लिए गुलाब जल का उपयोग सुबह और रात दोनों वक्त किया जा सकता है।

2. मुल्तानी मिट्टी

सामग्री

:

• दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी
• एक चम्मच ताजा दही
• दो-तीन बूंद नींबू का रस
• एक कटोरी

उपयोग करने का तरीका

:

• इन सभी सामग्रियों को एक कटोरी में डालकर मिक्स करके पेस्ट बना लें।
• अब चेहरे को पानी से अच्छे से धो लें और तौलिये से पोंछ लें।
• इसके बाद इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• जब फेस पैक पूरी तरह से सूख जाए, तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी के फायदे कई सारे हैं। उन्हीं में से एक लाभ में शामिल है, तैलीय त्वचा से बचाव। मुल्तानी मिट्टी त्वचा में छिपी हुई तेल और जमी हुई गंदगी को निकाल सकती है। इसके साथ ही इसका उपयोग रोमछिद्रों को साफ कर तैलीय त्वचा की समस्या से राहत दिला सकता है (11)। वहीं, इसमें नींबू का उपयोग भी किया गया है, जो मुंहासों के लिए लाभकारी हो सकता है (12)। इसके अलावा, इस फेस पैक में दही का उपयोग किया गया है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकता है (13)। ऑयली स्किन के लिए यह टिप्स भी अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, अगर किसी की त्वचा संवेदनशील है, तो दही और नींबू के साथ न लगाकर, मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक को गुलाब जल के साथ लगा सकते हैं।

3. मसूर की दाल

सामग्री

:

• आधा कप मसूर की दाल
• एक तिहाई कप कच्चा दूध
• दो से तीन बूंद बादाम तेल

उपयोग करने का तरीका

:

• मसूर की दाल को रातभर पानी में भिगोकर रखें और अगली सुबह इसे अच्छी तरह पीस लें।
• अब इसमें दूध और बादाम तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
• इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर करीब 20 मिनट तक सूखने दें।
• अब चेहरे को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

ऑयली स्किन ट्रीटमेंट के रूप में हर घर में आसानी से उपलब्ध मसूर दाल भी उपयोगी हो सकती है। मसूर दाल का यह फेस पैक त्वचा के एक्स्ट्रा ऑयल को निकालने में सहायक हो सकता है। इतना ही नहीं, यह त्वचा को जवां और स्वस्थ बनाने में भी मददगार साबित हो सकता है (14)। वहीं, दूध का उपयोग त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने और त्वचा को हाइड्रेट करने में उपयोगी हो सकता है (15)। इस फेस पैक में बादाम तेल का उपयोग भी किया गया है, जिससे त्वचा की रंगत में निखार आ सकता है (16)।

4. नीम

सामग्री

:

• नीम की 9-10 पत्तियां
• 3-4 चुटकी हल्दी पाउडर

उपयोग करने का तरीका

:

• नीम की पत्तियों को पानी में भिगोकर अच्छी तरह से पीस लें, ताकि उसका पेस्ट बन जाए।
• अब इसमें हल्दी पाउडर डाल दें।
• अगर पेस्ट गाढ़ा हो गया हो, तो उसे पतला करने के लिए पानी की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।
• अब चेहरे को पानी से धोकर पेस्ट लगा लें।
• जब पेस्ट सूख जाए, तो चेहरा पानी से धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

आयुर्वेदिक औषधि के रूप में अक्सर नीम का उपयोग स्वास्थ्य और त्वचा के लिए किया जाता रहा है। यह भी स्किन केयर टिप्स फॉर ऑयली स्किन के लिए अच्छा उपाय हो सकता है। नीम में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण तैलीय और मुंहासों वाली त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है। वहीं, हल्दी सेबेशियस ग्लैंड्स से तेल स्राव को कम कर, ऑयली स्किन के लिए उपयोगी हो सकती है। ऐसे में नीम के साथ हल्दी के उपयोग वाला यह फेस पैक ऑयली स्किन के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है (17)। चाहें तो इस फेस पैक में त्वचा के लिए कच्ची हल्दी का उपयोग भी कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रहे कुछ लोगों को हल्दी से एलर्जी हो सकती है, ऐसे में इस फेस पैक के उपयोग से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

5. संतरे का छिलका

सामग्री

:

• तीन चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
• चार चम्मच दूध
• दो से चार चम्मच गुलाब जल

उपयोग करने का तरीका

:

• संतरे के छिलके को दो-तीन दिन धूप में सूखा लें और फिर उसे पीसकर पाउडर बना लें। हालांकि, यह पाउडर बाजार में भी मिल जाता है।
• इन सभी सामग्रियों को एक कटोरी में मिक्स कर लें और चेहरे पर लगाएं।
• करीब 15-20 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

ऑयली स्किन के लिए घरेलू उपाय के तौर पर संतरे के छिलके का यह फेस पैक भी उपयोगी हो सकता है। दरअसल, संतरे का छिलका पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा को जरूरत से ज्यादा शुष्क या तैलीय होने से बचा सकता है (18)। ऐसे में यह पैक न सिर्फ तैलीय त्वचा का उपाय हो सकता है, बल्कि रूखी त्वचा के लिए भी उपयोगी हो सकता है।

6. एलोवेरा जेल

सामग्री

• आवश्यकतानुसार एलोवेरा जेल

उपयोग करने का तरीका

:

• एलोवेरा की एक पत्ती को धो लें और उसे काटकर अंदर के पीले रंग के पदार्थ (लैटेक्स) को निकाल दें।
• अब एक बार फिर उसे धो लें और चम्मच या चाक़ू की मदद से एलोवेरा जेल को निकालकर चेहरे पर लगा लें।
• अगर घर में एलोवेरा पेड़ न हो, तो बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का उपयोग भी कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद

:

एलोवेरा के फायदे सेहत और त्वचा दोनों के लिए है। कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में एलोवेरा का उपयोग किया जाता है। ऐसे में इसका उपयोग ऑयली स्किन के लिए मॉइस्चराइजर के तौर पर किया जा सकता है (19)। यह त्वचा में आसानी से अवशोषित हो सकता है, जिस कारण यह तैलीय त्वचा के लिए चिपचिपा नहीं हो सकता है। इसके अलावा, हमने पहले ही जानकारी दी थी कि कई बार ऑयली स्किन के लोगों को मुंहासों की समस्या का भी सामना करना पड़ जाता है। ऐसे में एलोवेरा में मौजूद एंटी-एक्ने गुण इस समस्या से बचाव कर सकते हैं (20)।

7. बेसन

सामग्री

:

• चार चम्मच बेसन
• पेस्ट बनाने के लिए आवश्यकतानुसार गुलाब जल
• एक बाउल

उपयोग करने का तरीका

:

• एक बाउल में बेसन और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर समान मात्रा में लगाएं।
• थोड़ी देर सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

त्वचा के लिए बेसन के फायदे की बात करें, तो यह न सिर्फ त्वचा से तेल को कम कर सकता है, बल्कि त्वचा को एक्सफोलिएट भी कर सकता है। बेसन त्वचा के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं है। यह त्वचा पर निखार लाने में सहायक हो सकता है। बेसन का उपयोग त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए लाभकारी और आसान घरेलू उपायों में से एक है (15)।

8. ग्रीन टी

सामग्री

:

• एक ग्रीन टी बैग
• एक से दो कप पानी
• आधा चम्मच शहद

उपयोग करने का तरीका

:

• सबसे पहले पानी गर्म करें।
• अब इसमें ग्रीन टी बैग डालें।
• फिर उसे ठंडा होने दें।
• ठंडा होने के बाद इसमें शहद मिलाएं।
• अब चेहरे को रोजाना उपयोग करने वाले क्लींजर या फेसवॉश से धो लें।
• फिर ग्रीन टी और शहद के मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
• इसे थोड़ी देर सूखने दें।
• उसके बाद ठंडे पानी से धो लें।

कैसे है फायदेमंद

:

ग्रीन टी के फायदे स्वास्थ्य के लिए तो है ही, इसके साथ ही यह त्वचा के लिए भी लाभकारी हो सकता है। ग्रीन टी त्वचा के सीबम उत्पादन को प्रभावित करने में उपयोगी हो सकती है (21)। वहीं, इस पैक में शहद का उपयोग भी किया गया है, जो न सिर्फ त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक हो सकता है, बल्कि कील-मुंहासों की स

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Dr. Suvina AttavarMBBS, DVD

 

Dr. Suvina Attavar - I have a thirst for learning and a passion for Dermatology, Cosmetology and hair transplantation. I am well versed with lasers, chemical peels, and other minor dermatologic procedures. I have been doing hair transplants since 2018.

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Kavita Singhब्यूटी एंड लाइफस्टाइल राइटर

 

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