
कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य सामग्री और उनके फायदे – Carbohydrate Rich Foods in Hindi
प्रतिस्पर्धा के इस दौर में हर कोई सबसे आगे रहना चाहता है। इसके लिए तंदुरुस्त शरीर और स्वस्थ दिमाग की…
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चीफ एडिटर
अनुज जोशी ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बीकॉम और कुरुक्षेत्र विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में एमए किया है। अनुज को प्रिंट व ऑनलाइन मीडिया जगत में काम करते हुए करीब 11 वर्ष हो गए हैं। इन्हें एडिटिंग व लेखन का अच्छा खासा अनुभव है। हिंदी के कई प्रमुख अखबारों में विभिन्न विषयों पर इनके लेख प्रकाशित हो चुके हैं। मुख्य रूप से आप योग व वजन को संतुलित करने के संबंध में लिखना पसंद करते हैं। साथ ही इन्हें डाइट मैनेजमेंट के संबंध में भी अच्छ जानकारी है। इनका मानना है कि हर रोग का इलाज योग व संतुलित आहार से संभव है। आप न सिर्फ योग पर लिखते हैं, बल्कि रोज सुबह योग करते भी हैं। इन्हें खाली समय में फिल्में देखने या फिर गाने सुनना पसंद है। समय मिलते ही आप तरह-तरह की किताबें भी पढ़ते हैं। इन्हें सबसे ज्यादा आनंद काल्पनिक कथाओं पर आधारित उपन्यास पढ़ने में आता है।

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कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि सुबह ऐसा क्या खाएं कि पेट साफ रहे। दरअसल, अगर पेट…
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वजन बढ़ने की समस्या किसी को भी परेशान कर सकती है। कई लोगों को तो लगता है कि एक वक्त…
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‘खाना’ शरीर की मूलभूत जरूरत से अलग अब लोगों के मन को तृप्त करने वाली चीज बन चुका है। कुछ…
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आजकल बिगड़ी जीवनशैली के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याएं होने लगी है। खासकर मोटापे की परेशानी और जब मोटापा…
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शरीर को स्वस्थ रखने में पोषक तत्वों की अहम भूमिका होती है। इन्हीं जरूरी पोषक तत्वों में ‘विटामिन’ का नाम…
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अधिकतर लोग इस बात से वाकिफ होंगे कि किडनी फेल होने की स्थिति में डायलिसिस प्रक्रिया को इस्तेमाल में लाया…
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स्वस्थ शरीर पाना तभी संभव है, जब पोषक तत्वों से भरपूर आहार का संतुलित मात्रा में सेवन किया जाए। यानी…
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सभी जानते हैं कि गलत खान-पान कई घातक और गंभीर बीमारियों को न्यौता दे सकता है। किडनी स्टोन भी एक…
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गंदगी और खराब खानपान के कारण अक्सर ही लोग दस्त यानी डायरिया का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में इलाज…
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मेडिकल साइंस का मानना है कि मोटे लोगों को हृदय संबंधी रोग होने की आशंका ज़्यादा होती है। मोटापे की…
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शरीर को स्वस्थ रहने के लिए कई सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। विटामिन सी भी उन्हीं जरूरी पोषक…
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