
विटामिन डी3 के फायदे, इसकी कमी के कारण और लक्षण – Vitamin D3 Benefits in Hindi
आजकल लोग स्वस्थ रहने के बजाय पेट भरने के लिए खाना खाने लगे हैं। इसके परिणाम स्वरूप शरीर में कई…
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चीफ एडिटर
अनुज जोशी ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बीकॉम और कुरुक्षेत्र विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में एमए किया है। अनुज को प्रिंट व ऑनलाइन मीडिया जगत में काम करते हुए करीब 11 वर्ष हो गए हैं। इन्हें एडिटिंग व लेखन का अच्छा खासा अनुभव है। हिंदी के कई प्रमुख अखबारों में विभिन्न विषयों पर इनके लेख प्रकाशित हो चुके हैं। मुख्य रूप से आप योग व वजन को संतुलित करने के संबंध में लिखना पसंद करते हैं। साथ ही इन्हें डाइट मैनेजमेंट के संबंध में भी अच्छ जानकारी है। इनका मानना है कि हर रोग का इलाज योग व संतुलित आहार से संभव है। आप न सिर्फ योग पर लिखते हैं, बल्कि रोज सुबह योग करते भी हैं। इन्हें खाली समय में फिल्में देखने या फिर गाने सुनना पसंद है। समय मिलते ही आप तरह-तरह की किताबें भी पढ़ते हैं। इन्हें सबसे ज्यादा आनंद काल्पनिक कथाओं पर आधारित उपन्यास पढ़ने में आता है।

आजकल लोग स्वस्थ रहने के बजाय पेट भरने के लिए खाना खाने लगे हैं। इसके परिणाम स्वरूप शरीर में कई…
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वजन कम करने के लिए खाना छोड़ना कोई उपाय नहीं है। अक्सर देखा जाता है, लोग पतले होने के लिए…
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यूं तो छोटी-मोटी बीमारियों का आना आम है। वहीं, कुछ बीमारियां ऐसी भी हैं, जो काफी कष्टप्रद होती हैं। इन्हीं…
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बीमारी की चपेट में आने के बाद स्थिति को नियंत्रित करने के लिए हर कोई यही सोचता है कि अब…
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हाई ब्लड प्रेशर की तरह ही लो ब्लड प्रेशर भी एक घातक और खतरनाक स्थिति है। इस स्थिति में आमतौर…
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लिवर संबंधी समस्या हद से ज्यादा बढ़कर जब अपने अंतिम चरण पर पहुंच जाती है, तो इस स्थिति को लिवर…
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स्वस्थ रहने के साथ ही बीमारियों से लड़ने में सही खान-पान की अहम भूमिका होती है। कुछ ऐसा ही विटिलिगो…
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रोग-मुक्त और स्वस्थ रहने के लिए खाद्य-पदार्थों में कुछ जरूरी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। इनमें एक नाम फास्फोरस…
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कब्ज एक आम समस्या है, जो आमतौर पर जीवनशैली और आहार में गड़बड़ी के कारण होती है। हालांकि, खान-पान में…
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मोटापा कैसे कम करें? इस सवाल का जवाब इस समस्या से ग्रस्त हर व्यक्ति पाना चाहता है। यह एक ऐसी…
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शारीरिक समस्याओं से बचने व राहत पाने में खानपान की अहम भूमिका होती है। ऐसी ही एक समस्या पाइल्स यानी…
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पीसीओएस यानी पॉलिसिसटिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में पाए जाने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है। इस समस्या…
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