First Week Of Pregnancy: Everything You Need To Know
எங்கள் வாசிப்பில் புதிதாகத் தெரியாத கண்ணியங்களை இப்போது கண்டுபிடிக்கவும்!
Image: Shutterstock
In This Article
உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் நீங்கள் உண்மையில் கர்ப்பமாக இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆமாம், முழு கர்ப்ப காலமும் 40 வாரங்கள் எனக் கணக்கிடப்பட்டாலும், உங்கள் குழந்தை 38 வாரங்களுக்கு தொழில்நுட்ப ரீதியாக கருப்பையில் உள்ளது. ஆகவே, அந்த இரண்டு வாரங்களும் முழு கால கர்ப்பத்தில் ஏன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ள மேலும் தொடர்ந்து படியுங்கள்.
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரம்
முதல் வாரத்தில் தான் கர்ப்பமாக இருப்பதை பெரும்பாலான பெண்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை விடாமுயற்சியுடன் கண்காணிக்க வேண்டும். அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தை கண்டுபிடிக்க அல்லது யூகிக்க முடியும். அதை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்று பார்ப்போம்.
40 வாரங்களின் கணக்கீடு உங்கள் கடைசி மாதவிலக்கு காலத்தின் முதல் நாளிலிருந்து தொடங்குகிறது – இந்த கணக்கீடு கர்ப்பகால வயது எனப்படுவதைத் தீர்மானிக்கப் பயன்படுகிறது. அதாவது நீங்கள் உண்மையில் முதல் வாரத்தில் உங்கள் கர்ப்ப காலகட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். அதற்கு இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, அல்லது 14 ஆம் நாளில், நீங்கள் அண்டவிடுப்பைத் தொடங்குகிறீர்கள், அதனால்தான் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளும் உங்கள் மாதவிலக்கு கால அறிகுறிகளும் ஒத்தவை.
அண்டவிடுப்பின் ஐந்து அல்லது ஆறு நாட்களுக்குப் பிறகு, உள்வைப்பு ஏற்படுகிறது, அதாவது கருவுற்ற முட்டை கருப்பை புறணிக்கு பொருத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக கர்ப்பமாக இருக்கும் நேரம் இது (1). உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது முதல் இரண்டு வாரங்கள் ஆகும், அதனால்தான் அவை 40 வார கர்ப்ப காலத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படுகின்றன.
முதல் வாரம் கர்ப்ப அறிகுறிகள் யாவை?
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் (2).
- இந்த நேரத்தில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கம் கடுமையாக இருப்பதால், முதல் வாரத்தில் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல், ஏப்பம் மற்றும் சில அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்.
- நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாவிட்டாலும் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்கு தயாராகி வருவதால் அது இருக்கலாம்.
- உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்த வாரத்தில் வீக்கம் மற்றும் மென்மையான மார்பகங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். முதல் வாரத்தில் உப்பு அல்லது இனிப்பு உணவுகளுக்கு நீங்கள் ஏங்கலாம். உணவு பசி மற்றும் வெறுப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, மேலும் அவை வரும் வாரங்களில் அதிகரிக்கும்.
தலைவலி, பிடிப்புகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி ஆகியவை முதல் வாரத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு சில பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், அவைகள் கடுமையாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
முதல் வார கர்ப்பம் – ஒரு சில உதவிக்குறிப்புகள்
உங்களுக்குத் தெரியுமா உங்கள் கர்ப்பப்பையில் உருவாகும் கருமுட்டைதான் உங்கள் உடலில் மிகப்பெரிய செல் – ஒரு பீச் பழத்தின் அளவு அது இருக்கிறது. பக்குவமடைந்த ஒரு பெண்ணின் மாதவிலக்கு சுழற்சியின் 10 ஆம் நாள் முதல் 19 ஆம் நாள் வரை ஏதாவது ஒரு நாளில் ஒன்று அல்லது சில நேரங்களில் இரண்டு முட்டைகளை வெளியிடுகிறது.
பொதுவாக அந்த கருமுட்டையானது சுமார் 12 முதல் 24 மணி நேரம் வரை ஒரு உயிரை உருவாக்க ஒரு விந்தணுவிற்காக உயிரோடு இருக்கிறது. இது அண்டவிடுப்பின் காலம் என்பதால் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கருவுறலாம். விந்தணுவானது ஆறு முதல் ஏழு நாட்கள் வரை இந்தக் கருமுட்டைக்காக உங்கள் உடலில் காத்திருக்கும் அற்புதமும் இங்கே நடக்கிறது. இது இயற்கையின் அழகியல் என்றும் கூறலாம் (3).
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரம் எப்போது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால், உடனே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கத் தொடங்குவது அவசியம். முதல் வாரத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தவும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் கருத்தரிக்க முடிவு செய்த நேரத்திலிருந்தே புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். மேலும், மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும். குழந்தையை சுமக்க உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
- கர்ப்பத்திற்கு உடலைத் தயாராக்கும் வைட்டமின்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- நீங்கள் நன்றாக தூங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க இது முக்கியம்.
- நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் வேலையை எளிதாக்க அண்டவிடுப்பின் காலெண்டர்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
- இந்த கட்டத்தில் உங்களுக்கு கூடுதல் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் கரு வளர்ச்சி
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் குழந்தையின் அறிகுறியே இருக்காது, ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் அண்டவிடுப்பிற்கு தயாராகி வரும் நேரம். இருப்பினும், அதன் வளர்ச்சியின் முதல் கட்டம் வரும் வாரங்களில் முதிர்ச்சியடைந்த முட்டையை விந்தணுக்களால் உரமாக்கி, ஜைகோட்டை உருவாக்குகிறது, இது முதல் படி. பின்னர் செல் பிரிவு பிளாஸ்டோசிஸ்ட் அல்லது உயிரணுக்களில் (4) விளைகிறது.
பின்னர் உயிரணுக்களின் பிரிவு உள்ளது, அதன் பிறகு கருவுற்ற முட்டை கருப்பை சுவரில் பொருத்தப்படுகிறது. இது கருப்பையில் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் தொடக்கமாகும்.
முதல் கர்ப்ப வாரத்தில் உங்கள் உடலுக்குள் நடக்கும் மாற்றங்கள்
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில், நீங்கள் உங்கள் மாதவிலக்கு காலங்களில் இருப்பீர்கள். எனவே உங்கள் கர்ப்பம் தொடங்கியிருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் முந்தைய மாதத்தின் முட்டைகள் மற்றும் கருப்பை புறணி ஆகியவற்றைப் பொழிகிறது. முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, புதிய மற்றும் முதிர்ந்த முட்டைகள் வெளியிடப்படும், மேலும் கருப்பை புறணி மீண்டும் கெட்டியாகத் தொடங்குகிறது. இதுதான் முதல் வார கர்ப்பத்தின் போது உங்கள் உடல் எதிர்கொள்ளும் மாற்றங்களாகும் (5).
உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்கலாம்?
நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு குழந்தையைப் பெறத் திட்டமிடும்போது, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உணவில் மாற்றம், கர்ப்பத்திற்கு தயாராக்கும் வைட்டமின்களின் பயன்பாடு, அண்டவிடுப்பின் சுழற்சியைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் எல்லா சந்தேகங்களையும் தீர்க்கவும் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்கு தேவையான அளவு தகவல்களைப் பெறுங்கள்.கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரமும், முதல் வாரத்திலிருந்தே சரியான பாதத்தில் தொடங்குங்கள்.
அற்புதமான உயிர் ஒன்றை சுமக்கத் தயாராகும் உங்கள் கருப்பைக்கு என் வணக்கங்கள்.
References
2. Examining to what extent pregnancy-related physical symptoms worry women in the first trimester of pregnancy: a cross-sectional study in general practice by NCBI
3. Experiences and expectations in the first trimester of pregnancy: a qualitative study by NCBI
4. Physiological changes in pregnancy by NCBI
5. Embryology By embryology.medunsw
Community Experiences
Join the conversation and become a part of our vibrant community! Share your stories, experiences, and insights to connect with like-minded individuals.
